2222 Nə vaxt uşaqlara meyvə suyu məsləhət deyil ? / XƏBƏR / Professional Tibbi Informasiya Portalı
Qeydiyyat
MEDXƏBƏR

Nə vaxt uşaqlara meyvə suyu məsləhət deyil ?

Nə vaxt uşaqlara meyvə suyu  məsləhət deyil ?

Mövzular: Bəslənmə, Uşaqlar, Araşdırma


Vyana Universitetinin heyətinin verdiyi məlumata görə, səhər yeməyində meyvə suyu qəbul etmək uşaqlarda artıq kilo və hətta piylənmə riskini əhəmiyyətli dərəcədə artır. Səhər saatlarında bir stəkan meyvə suyunu içən uşaqlarda, səhər meyvə suyu içməyənlərə nisbətən 1,5 dəfə çox kilolu olma ehtimalı olduğunu -Med Daily bildirdi.

Aparılan tədqiqatda 650 uşaq iştirak etmişdir. Mütəxəssislər, uşaqların nahar etdiyini ətraflı öyrəndi. Həm də elm adamları könüllülərin çəki və boyunu qiymətləndirdi. Uşaqların təxminən 29% -i artıq kilolu və ya piylənmə idi. Səhər meyvə şirəsi, kilolu və piylənmə ehtimalını artırdı. Səhər yeməyi zamanı su içən iştirakçılar 40% daha az kilolu idi. Tədqiqatçıların fikrincə, bunun səbəbi meyvə şirələrində  çoxlu şəkər və kalorinin olması ilə əlaqədardır.

Bundan əlavə, alimlər aşkar ediblər ki,  hər 10 uşağın yalnız 4-ü hər gün səhər yeməyi yeyir. Könüllülərin təxminən üçdə biri səhər yeməyini həftədə 5 dəfə,  yerdə qalan iştirakçıların üçdə biri ümumiyyətlə səhər yeməyi yemirdi. Səhər yeməyini buraxmaq da, həmçinin artıq çəkiyə səbəb olurdu.  Çünki səhər yeməyən uşaqlar gün ərzində qəlyanaltı daha çox  istifadə edirdi. Ekspertlər deyirlər ki, səhərlər meyvə suyu yerinə uşaqlara meyvə verilməlidir.