Есть ли связь между дефицитом витамина D и сердечными заболеваниями?
Инвазивный кардиолог Др. Гулана Агаева предоставила читателям MedProInfo подробную информацию.
Около 95% необходимого организму витамина D поступает из солнечного света через кожу, а остальные 5% поступают из определенных продуктов, таких как яйца, рыба, зерна и апельсиновый сок. Давно известно, что дефицит витамина D вызывает рахит у детей и остеопороз у взрослых. Однако недавние исследования обнаружили связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, диабетом, ожирением и дефицитом витамина D. Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и сердечная недостаточность чаще встречаются у людей с дефицитом витамина D.
Подведем итоги одного из этих исследований:
▪️ У мужчин с дефицитом витамина D риск сердечной недостаточности в 15,3 раза выше, чем у женщин.
▪️ Люди с сердечной недостаточностью, избыточным весом и дефицитом витамина D в 4,18 раза чаще, чем люди с нормальным весом.
▪️ Дефицит витамина D чаще вызывает сердечную недостаточность у людей с аритмией.
В нашей повседневной практике анализы крови показывают, что каждый третий человек страдает серьезным дефицитом витамина D.
Чтобы получить достаточно витамина D, специалисты рекомендуют находиться на солнце по полчаса каждый день с мая по сентябрь. Кроме того, было показано, что питание помогает снизить уровень витамина D. Учитывая все это, мы рекомендуем всем читателям вести здоровый и активный образ жизни для здоровья сердца, правильного питания и избегать вредных привычек!
