Elm adamları dərinin qocalmasına mane olan bir diyetin nəyə bənzədiyini izah etdilər
Mövzular: Qidalanma, Tədqiqat, Gözəllik və Sağlamlıq
Edinburq Universiteti dərinin gözəlliyini və gəncliyini qorumaq üçün balanslı qidalanmaya güvənir, "Rossiyskaya qazeta" yazır. Xüsusilə mütəxəssislər dəmiri yüksək olan qidaları azaltmağı məsləhət görürlər. Məsələn, bu qırmızı ətə aiddir.
Eyni zamanda antioksidanlar, kollagen və minerallarda yüksək olan qidalara daha çox diqqət yetirmək tövsiyə olunur. Bu birləşmələr iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və bədən toxumalarının kifayət qədər bərpasına və dərinin vəziyyətinə təsir göstərən proseslərin tənzimlənməsinə kömək edir.
Mütəxəssislərin fikrincə, hər gün meyvə və tərəvəz yemək iltihabla mübarizə apara və hüceyrələrin yaşlanmasından qoruya bilər. Onların verdiyi hesabatda deyilir: "Əgər yaşlanma prosesini sürətləndirən böyümə hormonları bədəndə həddindən artıqdırsa, az proteinli bir diyeta ilə onu azaltmaq mümkündür. Pəhrizdə yüksək keyfiyyətli yağlar (qoz-fındıq və toxum), tərkibində çox lif və bütöv, işlənməmiş qidalar olmalıdır."
